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ืืืื ื ืืืจืื ืืชืืจ ืืขืื ืจืคืืืืช ืืืื ืืืื ืืืืื ืืืืืื ืขืืื ืืขืงื, ืืืืคืืขืื ืืืื ืืืืื ืื ืืคืืื ืืจืืื ืขื ืืจืื. ืืงืจื ืืืง ืืืืืืคืืื ืืกืืืืื ืืืขืื ืื ื ืืชื ืืืืื (ืืฆืืืื ืจื ืืื ืฉื ืืฃ ืืจืื) ืืื ืืจืื ืืืืื ืืขืฆื ืืขืงื. ืืืื ืืืืืจ ืืฆืืจืชื ืงืืฅ ืฉื ืืืจืื ืืืื ืืืขืฉื ืืงืืจ ืืฉื ืฉื ืืชืืคืขื. ืืฉ ืจืง ืืฆืืื ืื ืืฉื ื ืื ืฉืื ืฉื ืืชื ืืืืื ืืฆืื ืืช ืืืื ืืืจืื, ืฉืื ืกืืืืื ืืชืกืืื ืื ืืืฉืื ืืืืืืืคืื ืืฉื ื ืืืืคืืื ืืกืืืืื ืืืืืื ืขืืื ืืขืงื ืืืื ืืืจืืื ืขื ืืจืื, ืฉืื ื ืืชื ืืืืื ืืฆืื ืืช ืืืื.
ืืืืืื ืืืืคืืื ืื ืืช ืืชืืคืขื ืื ืคืืฆื ืื ืชืืฆืื ืฉื ืชืืืื ืืืงืชื ืืจืงืื ืื ืงืจืืช Plantar facsia ืื ืืขืืจืืช, ืืืืชืืืืช ืืืคืืช. ืจืงืื ืื ืขืืืคืช ืืช ืฉืจืืจื ืืฃ ืืจืื ืืืฉืชืจืขืช ืืืืชืจ ืืื ืืขืงื ืืืฆืืขืืช ืืฃ ืืจืื.
ืืืฉืจ ืืืืืจืื ืื ืงืฉืืฉืื ื ืชืงืืื ืืืขืื ืฉื ืืืจืื ืืจืื, ืื ืืืื ืฉื ืืืงื ืืื ืืืืืช ืขื ืืืื ืืื ืืืคื. ืืืืืง ืืฉื ืืกืืื ืืื, ืื ื ืืืฉืคืื ืฆืจืืืื ืืืชืขืจื ืืืืืืืจ ืืืงืจืืื ืืืคื ืืืืจื ืฉืืงืฉื ืขืืืื ืืืืช ืืืขืกืืง ืืคืขืืืืืืช ืืืื ืืื ืฉืืื.
ืืืืคืื ืืืืจืื ืืขืงื ืืื ื ืืืฅ ืืืื ืืืฃ ืขืืื ืืืกืืืจ ืื ืืฉื ื ืืขืืืช ื ืืกืคืืช ืืืืจืืืช ืืชืืคืขื ืืืืชืืืื. ืืฉืืืืช ืืืืืื ืืืืืคืื ืืืืจืื ืืื ืืฉืืื ืืืื ืืืงื ืจืืฉ ืืืืคืื ืื ืืื ืื ืืชื ืืืืืคื, ืืืืืื ืื ืืื ืกืืื ืืื ื ืืื ืจื. ืื ืื ืืชื ืื ืืงืืจืื ืกืืืืื ืืืชืืคืขื ืืืืืฅ ืืืคื ืื ืืื ืฉืืืชืจ ืืืจ ืืืืขืืืืช.
ืื ืื ืืืจืื ืืกืืืื ืืืืจืื ืืขืงื?
ืืืืืื ืืขืงื ืืฉื ื ืืืจืื ืกืืืื ืจืืื ืืืืชืจ ืฉืืืืืื ืืื ืืืชืจ ืืฉืื ืช ืืชืจ, ืขืืกืืง ืืคืขืืืืช ืืืคื ืืช ืืืืืืช ืงืคืืฆืืช ืืจืืฆืืช, ืขืืืื ืืืืฉืืช ืขื ืืจืืืืื ืืื ืื ืืื ืืืืคื ืฉืืจืชื, ืืื ื ืืฃ ืจืื ืืืืืืจ ืืช ืืขืืืก ืืืืคืขื ืขื ืืขืงื ื/ืื ืืืืชืืืืช ืืืคืืช ืืขืื. ืืื ืื ืืฉื ื ืืกืืืจืื ืื ืืฉื ื ืชืืืืืื ื ืืืื ืืื ืืจืงืืช ืืืืชืืืืช ืืืคืืช ืฉืขืฉืืืื ืืืจืื ืืืืคืขืช ืืืืื ืืืืืจ ืืขืงื.
ืืื ื ืืืขืื ืฉืืืื ืืขืืงืจ ืืื ืฉืื ืฉืขืืกืงืื ืืกืคืืจื ืืืืื ืืืืืืื ืฉืืื 60-40, ืื ืืชืืจืจ ืืฉื ืื ืืืืจืื ืืช ืื ืืืืืจ ืืชืืคืขื ืืจืืืืช ืื ืืงืจื ืื ื ืืืื ืืฉืืืฉื. ืืงืจื ืืืืืืกืืืช ืื ื ืืื ืืืื ืืืื ืื ืจืื ืืืืจื ืืืขืื ืงืฉืืจ ืืฉืื ืืืื ืื ืืืืืื ืืืชืจืืฉืื ืืืคืืช ืืจืืืืื, ืืืืืืืื ืืืืืงืช ืขืืืกืื ืฉืืืื ืืืืืืืื ืืขืืืก ืืชืจ ืขื ืืืืชืืืืช ืืืคืืช. ืื ืืืืืื ืืืืื ืืืืืงื ืืช ืจืงืืช ืืฉืืื ืืืืืจ ืืขืงื ืืืืืช ืืืืืืืืช ืืืขืงืืืช ืืืช ืืืคืขื ืืืฅ ืืืื ืืืชืจ ืืืืืงื ืืืชืจ ืขื ืขืฆื ืืขืงื.
ืื ืื ืืชืกืืื ืื ืฉื ืืืจืื ืืขืงื?
ืืืืคืืื ืืกืืืืื ืืืืจืื ืืชืืจืื ืืื ืื ืืืื ืืขืืฆืืชื ืืืื, ืืืืืืจ ืชืืืฉื ืฉื ืืงืืจื. ืืืจื ืืื ืืืื ืืืคืืข ืืฉืขืืช ืืืืงืจ (ืืืืจ ืืืงืืฆื) ืืฉืืื ืืืจืืฉ ืืฆืขืืื ืืจืืฉืื ืื ืฉืขืืฉื ืืืืืคื ืืืืจ ืืืฆืืื ืืืืืื. ืืื ืื ืืืื ืืื ื ืืื ืืืชืืืจ ืืืืจ ืขืืืื ืืืืฉืืช. ืืืื ืืืคืืข ืืืจื ืืื ืืขืงื ืืื ืืืื ืื ืืืืื ืืืื ืืืืฉื ืืืืคืืข ืืืงืืื ืืฉืชื ืืจืืืืื.
ืืืฆื ืืืคืืื ืืกืืืืื ืืืืจืื ืืขืงื ืืืจืคืืืช ืืืืจื ืืืื?
ืืืจืคืืืช ืฉื ืจืฉืช ืืืืจื ืืืื, ืืืืืงืืืช ืืืืืื, ื ืก ืฆืืื ื ืืจืขื ื ื, ื ืืชื ืืืื ืืช ืืืืืื ืจืื ืฉื ืืืคืืืื ืฉืืืืืื ืืืงื ืืืื ืขื ืกืืื ืฉื ืื ื ืืืื ืืฉืืืฉื ืืืชืืืืืื ืขื ืืืืื ืืขืงื. ืืื ืืืชืจ ืืืืืืื ืฉื ืจืฉืช ืืืืจื ืืืื ืืืฆืขืื ืืืคืืืื ืืฉืืืช ืจืคืืืช ืืชืืจืื (ืืืืจืืืื ื ืก), ืืืงืืจ ืกืื ื, ืืืืื ื (ืคืืืืืชืจืคืื ืกืื ืืช), ืืืงืืจ ืืคื ื ื ืืืจืืืืื, ืคืืืกืื ืืืงืืจืืืื ืืืื, ืืื ืืื ืืขืื.
ืืงืืืช ืืืืข ื ืืกืฃ ืขื ืืืจืื ืืขืงื ืืงืฉืืฉืื ืืืชืืืื ืืืขื ืืคืืืฉืช ืืืขืืฅ ืขื ืืืืื, ืืชื ืืืืื ืื ืืืฆืืจ ืงืฉืจ ืืืงืื ืขื ื ืฆืืื ืืฉืืจืืช ืฉื ืจืฉืช ืืืืจื ืืืื, ืืืืคืื ืืกืคืจ 072-3902476.
